Rando Yoga et Méditation
Avec Émilie Paquien
> du 28 avril au 4 mai 2019
> du 30 mai au 2 juin 2019
> du 4 au 10 août 2019
Une semaine alternant temps pour soi et randonnée dans un cadre bienveillant où nous tenterons d'approcher le silence intérieur.
Le voyage en résumé
Niché sur le haut plateau du Vivarais-Lignon, le Village du lac offre un large panorama de nature sauvage. Vers l'ouest nous embrassons d'un regard la vaste étendue du Mont Mézenc jusqu'aux sucs du Velay. Sur les bords du lac de Devesset ce lieu permet un ressourcement profond, un ralentissement, une opportunité de retrouver le rythme naturel qui est le nôtre. Les randonnées proposées alternent entre des hauts lieux du plateau tel que le mont Gerbier de jonc et ses sources de la Loire, des immersions dans la nature typique et des sites historiques comme le château de Rochebonne. Au fur et à mesure du séjour et des randonnées, il sera proposé de se déposer en soi, de retrouver son « essentiel » et d'apprécier la simplicité rayonnante de la nature. Pour ce faire rien de tel que des séances de Yoga pour accompagner le corps et l'esprit vers une relâche des tensions, des séances de relaxation et de méditations guidées pour vivre des moments de calme et de plénitude.
Informations pratiques
Accueil : à partir de 14h00
Début du stage : 21h00
Les Tarifs :
- Stage avril : 695 € tout compris
- Stage mai : infos à venir pour cette date
- Stage août : 720€ tout compris.
Le programmeJOUR 1 Une promenade vallonée et rafraîchissante pour une immersion en douceur dans les paysage du haut-plateau. Le panorama offrira des points de vue sur le Mézenc, le Gerbier de Jonc et pourquoi pas le mont blanc. Découverte de la flore et de la faune des zones humides et tourbeuses. Baignade possible selon la saison.
JOUR 2 Ballade au Mont chiniac, belvédère qui embrasse un tour d’horizon du plateau, de ses monts et de ses sucs. Sous bois et points de vue s’alterneront pour une marche douce et ressourçante.
JOUR 3 Temps de transfert 50 min Le Mont Gerbier de Jonc, mont emblématique d’où s’écoule le fleuve le plus long de France. Ce suc phonolitique situé sur la ligne de partage des eaux entre l’Océan Atlantique et la mer Méditérranée offre une vue imprenable sur les monts d’Ardèche, les Alpes et les Cévennes.
JOUR 4 Temps de transfert 40 min Autre lieu caractéristique du plateau, le mont Mézenc, culminant à 1753m d’altitude permet un tour d’horizon impressionnant. Ses paysages parfois lunaire peuvent donner la sensation d’un voyage étrange et lointain.
JOUR 5 Temps de transfert 25 min
Cheminant entre prairie et sous-bois, nous découvrirons les ruines du château de Rochebonne. Ce lieu joua un rôle dans les guerres de religion nous permettant ainsi d’approcher la part d’histoire de cette Terre de résistance. Ce programme peut évoluer en fonction des conditions météorologiques ou décisions de l'intervenant |
Émilie Paquien
Inlassable exploratrice du corps et du souffle, depuis 15 ans, la vie me guide dans un triangle qui s'articule autour de la Marche, du yoga et de la création artistique. C'est le souffle dans la marche qui m'a ouvert les portes du yoga. Depuis sous l'enseignement de Lola Mallein ,et de Claude Maréchal, lui même élève direct de Sir Krishnamacharia je poursuis une formation appronfondie dans l'approche Viniyoga.
Je me suis également formée auprès de William Schaller en méthode d'accompagnement thérapeutique Rev' Hup, autre voie de bienveillance pour guider l'humain vers sa nature profonde. Accompagnatrice en Montagne depuis 2010, j'accompagne l'humain dans l'immensité des cimes. J'y ai vu sa beauté, sa grandeur et sa fragilité aussi. C'est le fruit de toute cette expérience que je vous propose de partager dans les séjours et stage du souffle des cîmes.